【樂齡方塊踏步墊】配合訓練增強肌力、預防失智、經科學證實能改善下肢肌力與步態平衡 | 高效止滑、平整抗皺、附收納提袋
來自日本的「方塊踏步」運動，以每正方形，共4x10格訓練腿力與記憶力。 藉由視覺感知讓長者將步伐邁進指定空格內。 非重覆性動作眼足併用下，規劃不同互動式遊戲增添樂趣。 健腦方塊踏步墊提供空間概念、肢體認知、推廣行走好處。 促進長者四肢協調性與平衡感、刺激腦部活動增強記憶力、增進關節靈活度。 對於防止失智、刺激肌肉、帶有顯著效果。 不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣， 有益人的心臟、心血管健康。還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。可利用踏步訓練強化膝蓋，對很多膝關節不好的長者而言，是個不錯的鍛煉方式。